पेट में गैस की समस्या के कारण, लक्षण और उपचार

पेट में गैस की समस्या ,पेट फूलना आदि से कई लोग ग्रस्त होते हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक, ये आंतों के ख़राब होने के लक्षण है | गैस बनना पेट से संबंधित कई तरह की समस्याओं में एक आम समस्या है। छोटी उम्र से लेकर युवाओं और बुजुर्गों तक, हर वर्ग के लोगो में गैस बनने की समस्या का सामना करना पड़ा है या लक्षण देखा गया हैं । पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं जैसे अत्यधिक भोजन, अनियमित भोजन, ज्यादा देर तक भूखे रहने, तीखा या चटपटा भोजन करना, ऐसा भोजन करना जो पचने में कठि‍न हो, ठीक तरीके से चबाकर न खाना, ज्यादा चिंता करना, अत्यधिक शराब का सेवन, कुछ बीमारियों व दवाओं के सेवन के कारण भी पेट में गैस सकती है।

 

आमतौर पर पेट में गैस की समस्या होने पर ये लक्षण दिखाई देते हैं-

1. भूख की कमी
2. बदबूदार सांसें या पेट में सूजन
3. उलटी, बदहज़मी, दस्त
4. पेट फूलना, खट्टी ढकारे

पेट में गैस होने पर जब ऊपर बताए गए लक्षण दिखते तो आपको शर्मिंदा होना पड़ता है। ऐसे में आप जरूर चाहेंगे कि जल्द से जल्द आप इस समस्या से निजात पाये। तो आइए, आजके इस ब्लॉग में जानते हैं कि पेट में गैस की समस्या से छूटकारा पाने के आसान से घरेलू उपाय क्या क्या हैं  

गैस की समस्या से निजात पाने वाले दवाए एवं घरेलू  उपचार

• ताजे नीबू के रस में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर | सुबह के वक्त खाली पेट पिने से गैस की समस्या में राहत मिलती हैं !
• काली मिर्च का सेवन करने पर पेट में हाजमे की समस्या दूर होती है | और गैस की समस्या से भी निजात मिलता है
• दूध में काली मिर्च मिलाकर पिने से भी गैस की समस्या से निजात मिलता हैं |
• दालचीनी को पानी मे उबालकर, ठंडा कर लें  | और सुबह खाली पेट पिएं कडवा लगने पर इसमें शहद मिलाकर पिये ! ये गैस की समस्या के लिए रामबाण है ।
• लहसुन की कली भी गैस की समस्या से निजात दिलाने में सहायक है । लहसुन को जीरा, खड़ा धनिया के साथ उबालकर इसका काढ़ा पीने से काफी फायदा मिलता है। इसे दिन में 2 बार पी सकते हैं।
• दिनभर में दो से तीन बार इलायची का सेवन पाचन क्रिया में सहायक होता है और गैस की समस्या से निजात दिलाता है साथ ही साथ सासों की बदबू से भी छुटकारा मिलता है ।
• रोजाना अदरक का टुकड़ा चबाने से भी पेट की गैस की समस्या में लाभ मिलता है।
• ताजे पुदीने की पत्तियों को पानी में उबाल कर पीने से गैस से निजात मिलती है।
• नित्य नारियल पानी सेवन गैस के लिए काफी फायदेमंद उपचार है।
• इसके अतरिक्त सेब का सिरका भी गर्म पानी में मिलाकर पीने से गैस की समस्या में लाभ होता है।
• इन सभी उपचार के अलावा सप्ताह में एक दिन उपवास रखे, पेट साफ होता है और गैस की समस्या पैदा नहीं होती।